汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~保温杯里泡枸杞,养生不太难胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!没事拉拉筋,寿命增十年?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!头发白了,还能变黑吗?